白米のカロリーを50~60%も減らせる調理法があるらしいよ!

Posted by boukyaku on 02.2015 食の豆知識   0 comments
美味しいけどカロリーが気になる白米。
このご飯のカロリーは100gあたり「161kcal」もあるらしい。

お茶碗1杯あたり150g「 242kcal」です。

毎日食べるものだから、できるだけカロリーは抑えたくないですか?
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